Připravili jsme pro vás kurz v novém termínu. V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat.

Zveme Vás na nácvik relaxace.

Během 6 lekcí se naučíte základním krokům a postupům, které budete moci aplikovat při běžných denních činnostech a dokonce i v situacích, v nichž se dostáváte do velkého napětí a úzkosti. Relaxace je velmi účinnou metodou, s jejíž pomocí se můžete sami přesvědčit, jak mít příznaky pod kontrolou. Pro eliminaci pocitu napětí, úzkosti a následné uvolnění je důležitá pravidelnost nácviku.

Příjemné uvolnění má blahodárný vliv na kognitivní procesy, snáze přijímáme pozitivní informace do paměti a jednoduše pak nacházíme různé alternativy k myšlenkám, které v nás vzbuzují pocit ohrožení.

Kdy

Začínáme v pondělí  25.5.2020 od 16,15h. Nácvik trvá 30 minut. Kurz má celkem 6 lekcí. Končit budeme v pondělí 29.6.2020.

Jak

Malá uzavřená skupinka 4-5 účastníků. S sebou potřebujete pohodlné oblečení, přezůvky.

Kde

Psychosomatické a terapeutické centrum, Masarykova 54, Plzeň - Doubravka. Parkování v okolí zdarma. MHD - zastávka Poliklinika Doubravka bus č. 30, trolejbus č. 16. 

S kým

Kurz proběhne pod vedením zkušené psycholožky Mgr. Štěpánky Ježkové.

Za kolik

Cena je 750,- Kč za účastníka.

Nelze platit jednotlivé lekce. Kurz je třeba zaplatit převodem na č.ú. 2601487300 / 2010 nejpozději do 9.3.2020, v.s. 202001.

Do poznámky uveďte Vaše jméno.

Kontakt

721572247

www.psychosomaterapeut.cz

Přihlášení