Zveme Vás na nácvik relaxace. Během 7 lekcí se naučíte základním krokům a postupům, které budete moci aplikovat při běžných denních činnostech a dokonce i v situacích, v nichž se dostáváte do velkého napětí a úzkosti. Relaxace je velmi účinnou metodou, s jejíž pomocí se můžete sami přesvědčit, jak mít příznaky pod kontrolou. Pro eliminaci pocitu napětí, úzkosti a následné uvolnění je důležitá pravidelnost nácviku. Příjemné uvolnění má blahodárný vliv na kognitivní procesy, snáze přijímáme pozitivní informace do paměti a jednoduše pak nacházíme různé alternativy k myšlenkám, které v nás vzbuzují pocit ohrožení.
|
|||
Kdy Začínáme v pondělí 23.9.2019 od 16,15h. Nácvik trvá 30 minut. Kurz má celkem 7 lekcí. Ve státní svátek 28.10. se kurz nekoná. Končit budeme v pondělí 11.11.2019. Jak Malá uzavřená skupinka 4-5 účastníků. S sebou potřebujete pohodlné oblečení, přezůvky. Kde Psychosomatické a terapeutické centrum, Masarykova 54, Plzeň - Doubravka. Parkování v okolí zdarma. MHD - zastávka Poliklinika Doubravka bus č. 30, trolejbus č. 16. |
S kým Kurz proběhne pod vedením zkušené psycholožky Vlasty Novotné, která absolvovala výcvikový program v relaxačních technikách v Institutu pro integrativní psychoterapii a psychologické poradenství v Olomouci
Za kolik Cena je 800,- Kč za účastníka. Nelze platit jednotlivé lekce. Kurz je třeba zaplatit převodem na č.ú. 2601487300 / 2010 nejpozději do 16.9.2019, v.s. 201907. Do poznámky uveďte Vaše jméno.
|
||
Kontakt |
721572247 |
www.psychosomaterapeut.cz |
|
Přihlášení |
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | ||
|