Zveme Vás na nácvik relaxace. Během 7 lekcí se naučíte základním krokům a postupům, které budete moci aplikovat při běžných denních činnostech a dokonce i v situacích, v nichž se dostáváte do velkého napětí a úzkosti. Relaxace je velmi účinnou metodou, s jejíž pomocí se můžete sami přesvědčit, jak mít příznaky pod kontrolou. Pro eliminaci pocitu napětí, úzkosti a následné uvolnění je důležitá pravidelnost nácviku.

Příjemné uvolnění má blahodárný vliv na kognitivní procesy, snáze přijímáme pozitivní informace do paměti a jednoduše pak nacházíme různé alternativy k myšlenkám, které v nás vzbuzují pocit ohrožení.

 

Kdy

Začínáme v pondělí  8.10. 2018 od 16,15h. Nácvik trvá 30 minut. Kurz má celkem 7 lekcí. Končit budeme v pondělí 19.11.

Jak

Malá uzavřená skupinka 4-5 účastníků.

Kde

Psychosomatické a terapeutické centrum, Masarykova 54, Plzeň Doubravka. Parkování v okolí zdarma. Zastávka Poliklinika Doubravka bus č. 30,

trolejbus č. 16.

 

 S kým

Pod vedením zkušené psycholožky Vlasty Novotné ( absolvování výcvikového programu v relaxačních technikách v Institutu pro integrativní psychoterapii a psychologické poradenství v Olomouci )

Za kolik

Za celý kurz 800,- Kč.

Nelze platit jednotlivé lekce.

Převodem na účet 2000146471 / 2010 nejpozději do 20.9.2018, v.s. 2018002.

Do poznámky uveďte Vaše jméno.

 

 

kontaktní telefon  731 170 882

www.psychosomaterapeut.cz

 

 

 

 

 

 

 

 

Přihlášení nejlépe emailem na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky

 

 

 

 

Těhotenství bez nesmyslů                                              

Kdy: v sobotu 13. října 2018  od 9 h do 14h

Kde: Psychosomatické a terapeutické centrum Plzeň, Masarykova 54, Plzeň Doubravka

Workshop je určen pro nastávající maminky, které si jej oblíbily zejména díky celistvosti informací z nevšedního pohledu psychosomatiky.

Domů si odnesete zážitek – nebudeme vás učit tzv. „psí dýchání“ a ani nezahltíme vaši hlavu všemožnými encyklopedickými informacemi o těhotenství a mateřství.

Doslova selským rozumem probereme všechny faktory okolo těhotenství a porodu, vysvětlíme si skutečnosti, vyvrátíme zbytečné obavy a budeme se zabývat tím, co je opravdu důležité - spokojeností rodičů, protože pouze vyrovnaná žena může přivést na svět šťastné dítě a udržet rodinu v harmonii a bezpečí.

Cena 700,- Kč

Rezervace: centrum@ psychosomaterapeut.cz

Informace na tel. 606 664 934 nebo na www.psychosomaterapeut.cz

Počet míst omezen – nadlimitní objednávky budou zařazeny na čekací listinu.

 

Těšíme se na Vás – lektorky MUDr. Lenka Tocháčková a MUDr. Gabriela Rybářová

 

 

  Albert Pesso

Jsme stvořeni k tomu, abychom byli šťastni i v nedokonalém světě.“

 

 PBSP je psychoterapeutický směr, který podporuje nacházení hlubšího smyslu a radosti v životě, sebepoznání a rozvoj svého potenciálu. Umožňuje také vyrovnat se citlivým způsobem s vlastní minulostí.

 Skupinová setkání nabízí bezpečný a respektující prostor. Pomocí jednoduchých cvičení budeme postupně zkoumat své prožívání a budeme se učit více rozumět původu a významu signálů našeho těla a našich emocí. Terapie umožňuje léčit, rozvíjet náš potenciál a hledat a dotýkat se toho, co Albert Pesso nazývá drahokam naší duše.

 Chcete více porozumět svým emocím a prožitkům?

 Máte chuť porozumět vlastním potřebám a potřebám svých dětí?

 Chcete získat novou inspiraci?